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母が作ってくれたヘルシーランチ
ウォーキングの流れから実家でランチをご馳走になった
3日以上前
意識して作る栄養ごはん
本日の夕飯ダイエットしてるから野菜を中心としたご飯を心がけてるよー。ジムで1時間走ったから無駄にしたくない！笑楽天で買ったサバは大正解でした
- 3日以上前
この本を一生忘れない
この本を読んで『時間があればやろうかな』と思っていた小学校のセーフティーパトロール。『時間作ってでもやろう』に決めた。見守れる機会があるなら行かないわけにはいかないよね心配してるだけじゃなく行動に移さなきゃな…事故が起きてしまってから『自分がパトロールに出ていれば』なんて後悔したくないや次は、こな...
- 3日以上前
謎解きみたいな娘の話
私がサザオールスターの『涙のキス』を聞いていると
- 3日以上前
おデブの味方ワンピース
おデブの味方ワンピース
- 3日以上前
1食ダイエット、1日で得られた効果
昨日は53キロだったけど、、あれあれ、1日で2キロ減ってる
- 3日以上前
ダイエット中の夜ごはん
夜ごはんまでヨーグルトのみで過ごした（朝ごはん食べなければ昼もお腹も空かないので夜ごはんだけでも平気）夜ごはん。栄養のあるものを作りました
- 3日以上前
スキー場で食べるごはん
柏崎市のスキー場✨高柳ガルルのスキー場 | 新潟県立こども自然王国高柳ガルルのスキー場のホームページです。初めてのスキーから、ファミリーまで楽しめるスキー場です。ゲレンデは全体に穏やかなので、これからスキーを始めようという方にには最適です。ソリ遊びができる広場もあり、小さいお子様連れのファミリーに...
- 3日以上前
長岡きてから6キロ太った理由
嫌な予感はしてたのよ明らかに体が重いし顔はみるみるうちに丸くなってきたし東京にいたときは毎日往復4キロを送迎で自転車こいでたし家も駅から遠いからとにかく自転車。電車乗るのにいっぱい歩く生活。意識してなくてもとにかく歩いてた
- 3日以上前
恥ずかしいものを晒すのが仕事
もういいよ…恥ずかしいけど晒すよ。晒すのが仕事だし晒す事でしか生きられないから晒すよほら、もう、『あやなさんがそんなに太っていたなんて幻滅、もうファン辞めます』と言われるの覚悟で晒すね過去最大体重を記録しました長岡に来てから6キロ太ったよ車運転するようになってから6キロ太ったよ…自転車生活に戻ろう...
- 3日以上前
食いしん坊アルパカの末路
火まつり。地元の私ですら知らなかったのに全国の人か見てくれてるであろうブログにここまで引っ張って良いのかわからないが楽しかったから勝手にやります。お付き合いくださいアルパカに餌をやります。ガチャ方式で子供が食いつく方式。うまい。まんまと娘に2回やらされました。しかしこの子
- 3日以上前
