ユーザー

三敬株式会社

日付

25年12月4日 12時24分

元記事URL（外部サイト）

https://ameblo.jp/aya-0218-0218/entry-12948953023.html

[本文引用]
妊婦経験のある方、どれぐらい運動してる？私は週1-2はジム行って1時間ぐらい体動かしてるよー。まあ、軽いストレッチ、お腹に負担のかからない軽い筋トレ、ウォーキング30分とか走りたい気持ちを抑えてレベル5で早歩き（坂道レベルも5です）妊婦でも運転はしたほうが良いらしい産む体力なくなるしね。ジム行くのめんどうな日は、YouTubeで妊婦の8分有酸素運動とかやったりそれでも体重49キロ→57キロになったけどね！！！妊婦になってまでも運動してたらジッとしとけと、言われそうだけどぶくぶくに太った体力のない