ユーザー

三敬株式会社

日付

24年7月31日 14時26分

元記事URL（外部サイト）

https://ameblo.jp/aya-0218-0218/entry-12861946860.html

[本文引用]
40才〜50才向けの女性誌の表紙風。見出しは『アラフォー、ポジティブに生きる力』今日のインタビューは著者『媚びない生き方』が100万部突破のAyanaさん『そうですね、私の朝はまずは太陽をたっぷり浴びて瞑想からはじまります。もう息子が大学生なんで時間はたっぷりありますから！笑ストレッチとヨガは欠かせませんね。あと最近は10分でもいいから歩くことを意識してます。ママ友からアフタヌーンティーに誘われますが1時間で帰ります。それが気楽な私の生き方』『変化を受け入れ、変化を愉しむ』『わずらわしさを感じる